こんにちは。
朝晩は、肌寒くなってきました。体調は、いかがでしょうか。
急激にコロナ感染者数も減り、緊急事態宣言も解消され、、
なんだか、気抜けして疲れが出て身体がダル重くないでしょうか。

こんな時に風邪をひいたり、頭痛や目まいでアレっと・・・
体調を崩す事があります。
身体を冷やさない様に、軽く運動や寝る前のストレッチなど少しでいいので身体を動かし
眠りにつきやす環境づくりえをお願いします。

※10/4~10/10　午前　9:00~12:00　午後　1:00~6:00

時間	月	火	水	木	金	土	日
午前	-	-	-	〇	〇	✖	✖
午後	-	-	✖	✖	〇	✖	✖

※10/11~10/17　午前　9:00~12:00　午後　1:00~6:00

時間	月	火	水	木	金	土	日
午前	✖	〇	〇	〇	✖	〇	✖
午後	〇	〇	〇	〇	〇	✖	✖

※10/18~10/24　午前　9:00~12:00　午後　1:00~6:00

時間	月	火	水	木	金	土	日
午前	△	〇	〇	〇	〇	〇	✖
午後	△	〇	✖	✖	〇	✖	✖