こんにちは。
まだ、㋄ですが暑い日があり疲れますね。

今日、明日も日差しが強く気温も高いようです。

まだ早いと我慢せず、扇風機やエアコンを上手に使い体温調節をしてください。

日頃の疲れがある方。
自律神経が乱れやす方。
血圧が不安定な方。
耳の調子が悪い方は、この暑さと脱水症状で、めまいが出るかもしれません。

コマメな水分補給と温度調節にご注意を。