おはようございます。

5月8日（月）です。

GWもおわりました。連休はいかがでしたでしょうか？？
連休中に立夏もあり、季節は夏！日差しもきつくなりました。

土用や冬場に体力を温存したり生活リズムを整えておく事で、暑い夏も乗り越える事ができます。
すでに身体が辛い方は、今日からでも、、、少し早く寝る事と食事を少し減らす。
ここから体をリセットしてみてください。

身体が軽くなり過ごしやすくなりますよ。

では、今日からも宜しくおねがします。