暖かい1月です。

寒い時期は、寒く雪も降らないと、、
雪解け水が少なく、害虫被害によって農作物に影響がでます。

四季があることは大切です。


2月4日には立春。暦の上では春となります。

東洋医学で春は『肝』が高ぶりやすい時期とされています。※よく働く時期とでもいいましょうか。。。

肝臓本来の働きである血液の貯蔵・解毒、目や筋肉にも関係し、新芽がグググッと芽吹くように
身体に『さぁ、やるぞ！』と力が漲ってきます。

また、感情と身体のバランスを調節する役割もあり、
自律神経に関係する症状との関連も深いです。

春が苦手、毎年不調と言う方は、冬場の過労であったり暴飲暴食など何らかのストレスで
『肝』の働きに不具合がでている可能性かあります。

残り、一ヶ月程ですができるだけ身体を休め、ゆっくりお風呂に入り、
早く寝て、小食を心がけてください。

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〇立春以降
　『肝』が高ぶりやすい春は、朝は時間の余裕を持った行動を心がける事をお勧めします。
　
　春は、少し遅く寝て、早く起き
　
　朝は、軽く散歩　身体はのびやかに

　気持ちは生き生きと生気を充実させるのが良い。

　心を励まし、目を楽しませ身体を虐げてはならない。