梅雨の走りの雨で、体調を崩していませんでしょうか。

本格的に来る梅雨の湿気と暑さ対策は重要です。

先ずは、規則正しく、睡眠も大切。
面倒でも入浴して凝り・こわばりをとって早めの就寝をお願いします。

※5/16~5/22　午前　9:00~12:00　午後　1:00~6:00

時間	月	火	水	木	金	土	日
午前	△	休	✖	✖	△	✖	✖
午後	✖	休	〇	✖	△	✖	✖

※5/23~5/29　午前　9:00~12:00　午後　1:00~6:00

時間	月	火	水	木	金	土	日
午前	△	休	✖	✖	〇	〇	✖
午後	〇	休	〇	△	△	〇	✖

※5/30~6/5　午前　9:00~12:00　午後　1:00~6:00

時間	月	火	水	木	金	土	日
午前	△	休	✖	〇	〇	〇	✖
午後	△	休	〇	〇	✖	〇	✖