西宮市の「鍼灸院かきた」では、接触鍼（ささないはり）と特殊な鍼治療を提供させて頂いております。
皮膚の中へ鍼を入れず、皮膚表面に存在する『ツボ』を刺激し、内臓・筋肉・関節など身体の内側から不調を立て直します。

中国から入ってきた考え方で、奇数の数字が重なる日には悪いことが起こると考えられており
その災いや邪気を払うためにお祭りなどをするようになったとされています。
 

中国の陰陽道では《1・3・5・7・9の奇数を「陽」》
同じ一桁の陽数が重なる時に強い陰をなすとして恐れられていました。

*1月1日（元旦）
*3月3日（上巳）
*5月5日（端午）
*7月7日（七夕）
*9月9日（重陽）
陽数が重なる日には良くないことが起きないように
身を清め、お供えをして、邪気ばらいを行ったそうです。

これから、どんどん暖かくなり
冬場にしっかり栄養を蓄え　休息した植物は、芽吹き始めます。

そして花を咲かせ実をつけ葉を落としまた、冬支度をします。
 

我々もおおよそ同じで、、、。

春の暖かさで、冬場に硬く引きつった筋肉や血管が緩み、
身体は動きやすく、血流も良くなり冷えが収まってきます。

『さぁ、やるぞ！動きやすいぞ！』『うぉー力が漲ってきた！！』と
活動的になるはずで、、、。

す、、
が、、

暖かくなり血管が緩むことで、血圧が下がり始めます。
血流不足傾向の方は『めまい、頭痛、眠くて仕方ない』など冬場に無かった不快を感じているかもしれません。
 

東洋医学では、春は肝(血の蔵)がより活発に働き全身へエネルギーを行き渡らせます。
*気は上へ
*エネルギー(血)は全身をぐるぐる巡る

肝に血の貯金あれば、血管が緩んでも“どんぶらこ”と栄養を
全身へくまなく運んでくれ筋肉も伸びやかに動きます。

もし血の貯金が乏しければ、全身へ行き渡らせる事が難しくなります。(血流不足)
 

自律神経も乱れやすく。
筋肉の動きもいまいち。
キュッキュッと縮むような片頭痛。
ふらぁ~とめまい。
イライラなんかむず痒い。
なんか眠い。
 

そんな方は↓↓↓
°下腹を意識して深呼吸
°のぼせない様に(興奮する事を避ける)
°ゆっくり噛んでご飯を食べる
°よく寝る
°よく寝る

今朝は、また寒くなりましたね。

春特有の不調はまだ、出ていないと思いますが、、身心の準備体操はしておきましょう。

↓春に感じやすい症状↓
__________

○耳鳴り
○めまい
○頭痛
○イライラ(怒り)
○だる重い　etc…
___________

《春=肝=怒=筋》はグループ

《肝》
肝臓が疲れやすいので、いつもよりお酒が抜けにくい。

《怒》
気分のムラが出やすく、ストレスが溜まりやすい。

《筋》
足がつる・寝違え・腰痛・強張り　　　

この時期になると上記に心当たりがある方は、入浴のあとストレッチを忘れずに
遅くとも12時迄には寝ましょう。

***
夜(就寝時)に疲れが取れるのは、肝臓が疲労物質を分解してくれ事が一つ！

夕食を減らす(断食)と身体が軽いのは、食事の栄養処理をする負担が軽くなる為、肝臓が疲労物質の分解を高めるからです。

毎朝、おも怠く目覚めている方は、まず夕食を減らして下さい。