鍼灸院かきたのブログ鍼のお話し: 2017年6月

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6月26日（月）
週の始まり、おはようございます。

当院は、4階にあり風の通りが良いので窓を開けていれば
まだまだ、涼しい毎日です。
しかし、往診などで外を歩けば汗がながれますね。

夏至も過ぎ、本格的に暑くなってきています。
こんな時期の体調不良は本当に堪えます。

鍼灸治療は、強ばった身体や眠りの浅い毎日から解放してくれる療法でもあります。
ここ数日のTVを観ていて、日々のメンテナンスがどれほど大事か感じております。

幸せであっても疲労やストレスは誰にでもあり、病は、突然やってきます。

毎日の些細なことに注意して、過ごしていただければと思います。

まずは、寝る！！　とても大事です。

(鍼灸院かきた) 2017年6月26日 11:40

明日は、夏至です。

みなさん、こんにちは。
6月も残りわずかとなり日中は、暑さを感じる日も増えてきています。

明日は、一年で昼間が最も長く、夜が最も短い日【夏至】
冬至と比較すると、昼間の時間差は4時間以上もあるそうです。

暦の上では夏季の真ん中にあたりますが実際には梅雨の真っ盛り！！
のはずが・・・。
雨降りませんね・・・。

昼間が長く暑さが厳しいこんな時期は、「頭痛・逆上せ・肩こり・耳鳴り」など、首から上の症状がでやすく
普段よりも高頻度、激しさが増す傾向があります。

東洋医学でいう、陽氣が増す（強く）時期。
元々、陰氣（冷やす・潤す）が弱っている方は、熱氣のコントロールができず「頭痛・逆上せ・・」が症状として現れます。
こんな時期は、積極的に酸味のある飲食を摂る。長風呂や過剰な運動で大量の汗を流す事を控える。できるだけ早く床に就く。
食事は、お風呂の後に！！
陰氣をできるだけ減らさない観点だけで観ると上記の④つがすぐ実践できる事かと思います。

日々の少しの工夫で、快適な毎日を。

(鍼灸院かきた) 2017年6月20日 13:32