鍼灸院かきたのブログ鍼のお話し: 2016年11月

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雨の日曜日

おはようございます。11月27日（日）です。

今日の雨で寒さがより増しそうですね。

「冷えは万病のもと」と言います。
首筋に当たる冷気は『寒気』を呼び風邪の原因となると考えられます。

暖房で温まった身体は毛穴が開き気味となり
そこに冷気が当たると『ブルッ。』と身震いが起こります。

お出かけの際には、首筋にマフラーやストールを！！

(鍼灸院かきた) 2016年11月27日 09:05

腰が痛い

こんばんは。

腰痛・ぎっくり腰（急性腰痛）の方、歩行もままならない・座っていても辛い方など生活に支障をきたしている方が多く来院されます。

「腰は腎の府」と東洋医学では考え。身体の活力を生み出してくれる大切な場所です。

朝晩の軽いストレッチで氣血の流れを調え、夜は早めに就寝してください。
お風呂は、朝がお勧めです。

ご機嫌な毎日の為に少しの努力を。

(鍼灸院かきた) 2016年11月26日 19:31

おはようございます。

11月26日（土）です。

紅葉真っ盛りの週と言ってもいいのではないでしょうか？？

清荒神さんでの一枚。

関東では雪も降り、寒い冬がやってきています。
冬は寒いものとし、少しの寒さを感じながら毎日を過ごしてみてください。

暖房器具や電気毛布は・・・
春の陽気（日中と同じ）を作ってくれ心地よいですが、身体は一日中休む暇がありません。

冬（夜）は、養生（冬眠）の季節にあたります。
静かで穏やかな時間をお持ちいただく事をおすすめします。

(鍼灸院かきた) 2016年11月26日 09:09

湿気を取り除く

寒い一日でした。

冬になる前のこの時期は、肺が活躍し呼吸と共に夏場、身体にまとわりついた湿気を排出してくれます。
トイレの回数も増えているはずです。。

寒くて風邪をひいてはいけないと、暖房や加湿器で秋の季節か否か・・・。
身体が今、どの時期なのか解らない環境を作ってしまうと、肺が活躍する場を失ってしまいます。

少しの寒さを楽しんで、少し意識し深呼吸してみてください。
身体が軽く感じますよ。

(鍼灸院かきた) 2016年11月 6日 17:51

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