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鍼灸院かきたのブログ かきた: 2018年1月

寒かったり暖かかったり

一月も中旬となりました。
早いですね。

一月は、やはり寒いな~。と思っていたら。急に暖かい数日
【インフルエンザ】の言葉をよく聞くようになりました。

寒暖の差は、体調を崩しで下さいと言わんばかりに、身体に堪えます。
日々の疲れや神的負担(ストレス)が多く、なんとか頑張っておられる方は
特にキツイのではないかと思います。

こんな時は、ゆっくりお風呂へ入り早めの就寝をがけてください。
寝る前のストレッチも忘れずに。

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