水穀（飲食物）が入って氣が満ち、外に溢れるほど潤い骨に注がれると屈伸を伸びやかにし、滲みでたものは脳髄を補い益す。目・鼻・口の粘膜、皮膚に潤いを与える。津に対して粘調で濃く、比較的流動性が小さい。
 脳・髄・骨関節・臓腑などの組織に注ぎ込んで滋養する。